Простір внутрішньої гармонії
glunarel — це шлях до себе через рух
Ми створюємо простір, де кожен рух стає усвідомленим, кожне дихання — глибшим, а тіло знаходить свою природну стабільність та гнучкість.
Філософія glunarel
Йога — це не про досконалість поз, а про чесність до себе. glunarel вчить слухати своє тіло, поважати його межі та поступово розширювати можливості.
Наші принципи
- • Рухливість важливіша за крайності
- • Стабільність будується поступово
- • Дихання — основа кожної практики
"Кожне тіло унікальне, кожна практика — персональна. glunarel допомагає знайти саме ваш ритм."
— Засновники glunarel
Потоки практик glunarel
Кожен напрямок створений для різних потреб — від м'якої відновлювальної практики до динамічних послідовностей для витривалості.
Gentle Flow
М'які, повільні рухи для відновлення енергії та покращення рухливості тіла після робочого дня.
Підходить для початківців
Dynamic Stability
Практики для зміцнення глибоких м'язів та покращення стабільності опорно-рухового апарату.
Для досвідчених практиків
Mindful Flexibility
Глибока робота з гнучкістю через тривалі асани та усвідомлене розтягування м'язових ланцюгів.
Всі рівні підготовки
Простір glunarel
Наша студія створена для того, щоб кожен відчув себе вдома. Природне освітлення, мінімалістичний дизайн та атмосфера спокою допомагають зануритися у практику з першої хвилини.
✓ Зали з природним освітленням
✓ Якісне обладнання для всіх видів практик
✓ Зона релаксації та медитації
Ваша унікальна практика з glunarel
Індивідуальний маршрут
glunarel розуміє, що кожне тіло має свою історію. Ми створюємо персональні програми, що враховують ваші поточні можливості та бажані цілі.
Знайомство з тілом
Оцінюємо поточну рухливість та стабільність
Створення програми
Розробляємо практику під ваші потреби
Супровід та адаптація
Коригуємо практику разом з вашим прогресом
Варіанти практик glunarel
Оберіть формат, який найкраще відповідає вашому ритму життя та цілям у практиці.
Пробна практика
350₴
Одне заняття
- • Знайомство з glunarel
- • Консультація інструктора
- • Підбір оптимальної практики
Місячна практика
1890₴
8 занять на місяць
- • Групові заняття без обмежень
- • Доступ до всіх потоків
- • Персональні рекомендації
- • Медитативні сесії
Індивідуальні
2400₴
Персональна сесія
- • Повністю персоналізована практика
- • Поглиблена робота з тілом
- • Гнучкий графік
- • Домашні завдання
Щоденний ритм з glunarel
Ранкова практика
М'які прогини та розтягування для активації тіла та налаштування на день
Денна пауза
Короткі дихальні практики та вправи для рухливості опорно-рухового апарату
Вечірнє відновлення
Заспокійливі асани та медитація для якісного відпочинку та регенерації
"glunarel — це не лише години у студії, а спосіб життя, де кожен момент стає можливістю для турботи про своє тіло та свідомість."
Почніть свою практику з glunarel
Розкажіть про себе, і ми підберемо найкращий формат практики саме для вас.
glunarel — ваш супутник на шляху до гармонії
Кожен крок у практиці — це крок до кращого розуміння себе. Приходьте такими, як є, а glunarel допоможе розкрити ваш внутрішній потенціал.